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第73屆洋基老球星日棒球賽，今天在洋基球場舉行，過去隊史上的傳奇人物齊聚一堂，最受矚目的，就是第一位獲得全票通過名人堂的終結者李維拉（Rivera），他站上投手丘投球不稀奇，還鎮守外野，更厲害的是竟跑出一支場內全壘打，笑翻現場所有人。Enter Sandman再度在洋基球場響起，大聯盟史上最偉大的守護神Mariano Rivera，退休6年後，首度在洋基主場出賽，他也使出渾身解數，製造歡樂氣氛，生涯3打數沒有安打的Mo，有驚人之舉。第一球就揮棒打到中右外野，落地形成安打，Rivera本來只是慢慢跑壘，但是中外野手Jeff Nelson速度更慢，Rivera通過二壘之後開始加速，閃過Luis Sojo的干擾，過了三壘之後一鼓作氣，再加上攝影師幫他擋住回傳球，結果跑出場內全壘打，現場球迷看得大樂。為了這場比賽，他準備了好幾個星期，包括打擊練習和接外野飛球，Rivera客串中外野手，一圓夢想。Sojo打成外野飛球，Rivera移動幾步接殺出局，讓對方三上三下，結束這半局，然後Mo還是回歸他的老本行，接替賽揚名投David Cone登板終結比賽，面對老隊友Paul O'Neill，兩人從未交過手，還叫Mo投紅中。他的卡特球似乎還很有威力，製造了雙殺，Mo是史上第一位，第一年候選就全票通過，入選名人堂的球星，下個月也將正式進駐。（民視新聞／丁泰祥、余啟成 綜合報導）

工商時報【黃惠聆╱台北報導】市場預期下半年美國降息機率近九成。法人認為，聯準會未來若降息，在固定收益產品中，風險債表現會相對出色。富蘭克林坦伯頓投資團隊表示，以現在經濟狀況來看，尚無法支持聯準會作降息的決定，預期聯準會還要進一步觀察市場反應、經濟數據還有中美貿易戰後續情況。若以目前經濟活動觀之，第一季強勁成長放緩還不足以讓聯準會降息，未來需有更多壓力例如消費者和企業信心大幅轉變或就業市場疲軟才可能促使聯準會進一步採寬鬆貨幣政策。如果貿易爭端並未進一步升溫、基本面仍穩定，未來六個月聯準會降息兩次的可能性不高。安聯四季豐收債券組合基金經理人許家豪認為，美國現今經濟還有一定成長幅度，並沒有差到需要大幅降息去做刺激經濟的舉動，市場已過度解讀聯準會官員近期談話，預期未來聯準會貨幣政策應保持彈性。針對聯準會此次開會，市場仍將聚焦在會後聲明及利率預測，台新優先順位資產抵押高收益債券基金經理人邱奕仁指出，在利率可望走低下，資金將轉向息收佳的資產避險，則擔保高收益債可望有效降低違約時的損失、提升資產防禦力，為進化版高收益債，將成資金絕佳避風港。邱奕仁表示，每一次金融危機導致市場的回檔，都是優先擔保高收益債入市良機，據統計，自2011以來，全球遭遇美國降評、量化寬鬆結束、油價崩盤、中美貿易戰等四次重大財經事件，全球優先擔保高收益債殖利率皆自高檔一路滑落，相對也帶動債券價格持續彈升。預期第二季在中美貿易戰紛擾下，市場波動加大，投資優先擔保高收債相對穩健，另從歷史經驗顯示，優先擔保高收益債的平均報酬率在第二季後墊高，目前是布局時機。安本標準投信投資長彭炫通表示，聯準會偏鴿派的言論，美國政府公債殖利率走跌，雖然與美國政府公債利差擴大，但若以絕對利率的水準來看，在全球經濟增長放緩以及全球收益偏低的情況下，整體新興市場債券的殖利率仍非常具有吸引力。尤其新興市場國家整體的基本面仍然相當穩健，因此，現今仍然看好新興市場企業債券未來的表現。

工商時報【譚有勝╱綜合報導】大陸清華大學23日公布最新報告顯示，大陸2019年上半年面臨經濟下行壓力，雖然經濟展現了一定韌性，但短期內還需要加大政策支撐力度，預計2019年GDP成長率將達到6.3％。另外，在貿易戰的影響下，大陸全年出口增長恐將停滯，進口方面則將面臨衰退。清大23日舉辦「中美摩擦下的中國經濟」論壇，並發布「中國宏觀經濟分析與預測報告」指出，大陸經濟上半年面臨下行壓力，主要原因是情緒低迷、信心不足，預計2019年，GDP增速將達到6.3％，消費者物價指數（CPI）增速全年將達到2.3％，生產者物價指數（PPI）增速全年將達到0.2％。此外，大陸出口今年將面臨零增長，進口年減4％，廣義貨幣總計數（M2）年增8.6％，零售年增8.6％，固定資產投資年增5.7％。另外，中國人民大學近日公布最新經濟報告顯示，大陸2019年上半年經濟呈現「弱企穩」，下半年經濟下行的壓力會持續擴大。預計2019年大陸全年GDP成長率為6.1％，較2018年下滑0.5個百分點。報告也顯示，大陸2019年貿易順差將大幅提高，預計達到3,866億美元。隨著國內外供需環境變化，2019年物價水平將保持相對平穩的狀態，預計全年CPI增速上漲2.2％，PPI增速上漲0.5％。報告並對大陸政府提出系列政策建議，為了更好發揮大陸經濟的潛力，政府需要加大供給側結構性改革。隨著外部環境和國內發展條件的變化，大陸經濟結構必然要隨之調整。

【早安健康／梅默特．奧茲（心臟外科醫生、哥倫比亞大學外科教授）】減重的超級食物 你要的是快樂、強壯，而不是情緒低落、精力不振，所以，你想解決的健康問題，就是體重過重。 我就直說吧，這確是一本談減重的書，但並不是傳統的減重書。本書要談的不是拚命減重，使你有好看的外表，而是要讓食物在你的體內修復身體，只要做到這點，你的體重就會正常，進而擁有活動自如的身體。 減輕體重，也減輕動脈和關節的負擔 畢竟健康的體重具骨牌效果，能改善心臟、發炎、情緒等多方面的問題。體重減輕後，動脈、關節的負擔，也跟著減少，降低罹患糖尿病、癌症、中風等病痛的風險。體重減輕，你就有健康的未來。 在接下來的過程中，每一階段都有 5 大超級食物幫助你，請繼續往下讀，找到它們發揮助力的方式。 F（有益的脂肪）：omega-3 已經證明會減少腹部脂肪。根據《國際肥胖症期刊》（International Journal of Obesity）所刊登的一篇論文，利用減少攝取熱量節食的人，如果每週吃 3 天鮭魚（富含omega-3），減少的腹部脂肪，遠超過攝取相同熱量但不吃魚的節食者。好的脂肪如何幫助減重？答案是促進新陳代謝，及抑制飢餓。 I（理想的蛋白質）：精瘦的蛋白質是維持飽足感的關鍵，也是身體組織的基礎。此外，理想的蛋白質也能幫助減重，根據紐約大學的一份研究，吃足蛋白質建議攝取量的人，體脂肪超量的程度較低。另外，對身體來說，身體消化蛋白質的效率較差，意思就是消化蛋白質需要消耗一些熱量，換句話說，蛋白質所產生的熱量是打折扣的—身體實際吸收的熱量，少於蛋白質所含的熱量。 X（額外的水果蔬菜）：纖維讓你維持飽足，就不會吃太多，水果蔬菜的纖維都很多。早餐攝取大量蔬果，可以讓你整天活力旺盛。最近有 3 項研究證明，減重時素食者比葷食者減掉更多重量。（這不代表吃肉是壞事，只是素食者本來就會多吃蔬菜。） E（提供能量的碳水化合物）：吃複合碳水化合物比較不容易餓，最近有一項研究顯示，受試者吃 6 週全穀物含量豐富的餐點後，比吃精緻穀物飲食的人，每天多燃燒 92 卡熱量。 S（特殊場合才吃糖）：吃太多甜食，你的血糖和飢餓程度都會飆升，但策略性攝取甜食，反而有益身體。義大利有一項研究發現，吃一週黑巧克力（可可含量 70％），腰圍就會縮小。為什麼？因為可可含量較高的黑巧克力可以抗發炎，還會提振胰島素敏感性，這兩者都會影響身體儲存脂肪的方式。 你要這樣想，你並不是為了減幾公斤，而遵守嚴格計畫。你是藉著攝取 5 大超級食物，同時採取一些聰明的策略，改變自己的飲食習慣，順便減輕體重，進而改善身體健康。這種方式不但讓你減輕體重，驗血報告也會看出改善，而你也會感到很健康。 五十幾歲，體重 204 公斤！光是改吃超級食物和減重，男子就降低了心臟病發作的風險！下一頁看他怎麼做到的 自己控制盤中刀叉，才不會被動手術刀 有一個病人，讓我了解飲食與健康之間的關聯。某個男子入院的時候胸部疼痛，動脈嚴重堵塞，我們認定他需要接受心臟繞道手術。這人五十幾歲，體重約 204 公斤，需要盡快開刀保命。 問題是，他實在太重，手術臺都承受不了。醫院無能為力，我們心裡很不好受。這個男子只剩一個選擇，減重上手術臺，我們才能幫他開刀。 當一個人只剩一個機會時，就會孤注一擲，這個人也一樣。他開始奮力節食，真的以蔬菜、瘦肉、橄欖油為主食（看起來是不是和我的 5 大超級食物很像），6 個月內瘦 45.4 公斤，效果非常可觀。他的動機很強烈，因為他不想死，那就只能減重。此時減至 159 公斤的他，可以上手術臺開刀了。 讀者大概會猜想，於是這個男子就到醫院來，我們替他開刀，然後他就帶著健康的心臟過著幸福快樂的生活了。 但故事的結局不是這樣。 真正的情節是：他到醫院填手術文件，我問他目前的症狀。男子說：「呃，症狀好像消失了。」他走路時不再氣喘吁吁，胸痛的症狀也沒了。我們幫他做徹底的檢查，發現不但與心臟病有關的症狀都減輕了，而且血管堵塞大幅清除，根本不必動手術。 真令人吃驚。 光是改吃超級食物和減重，男子就降低了心臟病發作的風險，消除其他許多問題。這是因為多餘脂肪會觸發洪流似的化學反應，造成身體系統諸多亂象。所以如果你需要或想要減輕體重，都請將此刻視為你的起點。只要改變飲食習慣，你就會朝體型變瘦、身體變強的方向前進。 本文摘自《修復身體的超級食物：全美知名醫學博士、健康權威教你， 吃什麼可以不藥而癒，修復失衡的身體。》／梅默特．奧茲（心臟外科醫生、哥倫比亞大學外科教授）／大是文化 … 延伸閱讀：

娛樂中心／綜合報導炎亞綸出道多年，因擁有帥氣的外表，加上有著精湛的演技與唱功，人氣一直居高不下，而他敢說直言個性更是受到大家的讚賞，被網友封為「炎P」。近來他專心窩在橫店拍戲1個月，炎亞綸首度挑戰古裝，造型如何令粉絲都相當期待，如今劇照釋出，果然在網上引起暴動。▲▼炎亞綸五官精緻。（圖／翻攝自IG）其實炎亞綸6月初參加完「Hito流行音樂頒獎典禮」後，就開始為拍攝新電影做準備，19日他前往橫店進組，在IG俏皮預告：「飛～去戴頭套了～好擔心古裝會不會沒有我本人帥。」讓粉絲興奮又期待。炎亞綸跟大陸女星賴雨濛搭檔演出玄幻電影《鞏仙》，他飾演「異族幻術傳人」，劇照釋出後，炎亞綸飄逸瀟灑的古裝扮相，很快就在網上掀起熱烈討論。▲▼炎亞綸古裝造型引起熱議。（圖／翻攝自微博）粉絲看到炎亞綸的古裝造型，雖然一開始不太習慣，但也大讚男神五官精緻，強大的明星氣場，更是穿什麼都好看。據了解，炎亞綸本來很擔心在夏天穿古裝會熱到融化，好在拍攝期間剛好是雨季，天氣涼爽，拍攝過程也比想像中順利許多。▲▼炎亞綸在橫店拍戲過程相當順利。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導獨／籌備1年！聶雲推「複雜味拌麵」…調料藏「人生功課」裝孬才是真男人？他開示鍾麗緹尪「夫妻吵架禁句」網全跪了辣模醉酒「咬路人脖子」！2男不敵被K.O…網驚：被附身謝忻當小三「神隱11天」！閨密曝近況：人很憔悴瘦很多

工商時報【文╱葉圳轍】離岸風電是台灣能源轉型的重要里程碑，產業在地化更是政府主力推動之項目；其中風力機塔架及海下基礎結構列為優先國產化之關鍵組件，而目前風力發電系統商主要以歐盟為主，因此國內對生產及製造管理所需的銲接技術人才有迫切需求。為補足該銲接技術人才缺口，由達寬商業服務公司攜手德國銲接協會（DVS/SLV）、金屬中心及台灣銲接協會共同合作，投入並加速培訓國際銲接工程師，因應產業發展需求。金屬中心表示，首批培訓學員包含國內主要離岸風電結構製造廠-興達海基、台船、台欣、萬機、遠東機械等11名廠商代表，歷經3個月密集培訓後於4月底完成，並由德國銲接協會CEO Mr. JoergVogelsang帶領考試官執行口試及筆試，首批學員全數通過。日前在經濟部工業局見證下，由台灣銲接協會理事長同時也是金屬中心執行長林秋豐，頒發獲認證學員證書，象徵國內發展離岸風電更往前邁一大步。達寬公司表示，該公司後續將會因應國內產業發展需求，逐步引進與國際同步之技術管理與人才培育機制，協助國內風電新關技術人才的培育。林秋豐指出，2025年台灣離岸風電產業將有8座風場，專業技術人員需求殷切；該中心未來將就離岸風電所需的高質化鋼結構之施工技術及品質要求（EN1090,EN10901,ISO3834）、防蝕塗裝（FROSIO）、國際海事工程作業規範等，提供最新、最完整的人才培育課程，為國內的產業發展助一臂之力。

2年前，中研院社會所副研究員吳介民出了一本新書《地犬》。過去吳介民所寫、所編、所譯之著作，內容皆為嚴肅的社會科學領域，《地犬》卻是一本詩集。原來他一直有寫詩的習慣，書中收錄了他從紐約到台北，近30年所寫之詩。他卻十分低調，過去即使曾陸續在報紙刊登，皆以筆名發表。他說，大學時期替黨外雜誌寫文章起，便有用筆名的習慣。他用過許多筆名，其中之一是「鍾白揚」，他將喜愛的60年代美國反戰女歌手Joan Baez直接音譯成中文做筆名。吳介民回憶，那時黨外運動的朋友、記者常去一間海鮮餐廳用餐，他剛開始去時老闆問他叫什麼名字，「我說我叫鍾白揚，他就白揚、白揚的叫我，有一天我才跟他說我不是鍾白揚，我是吳介民，結果他說『你哪裡不是鍾白揚？你就是鍾白揚啊！』呵呵，他不能接受我的真名，因為他已經用那個名字認識我了。」另一筆名是「林触」，起先也用來發表許多文章，後來專供詩作、散文，這些年來吳介民陸續在中國時報、自由時報以林触為筆名發表不少詩作。他說，但一直到近年，週遭朋友才陸續知道「蛤，原來林触就是你！」包括1995年他的好友、詩人羅葉第一次出版詩集，吳介民為此特地寫了一篇文章，就以林触為筆名，文章刊在《文訊》雜誌。15年後，2010年春天羅葉因病過世，朋友們為羅葉舉辦一場紀念會，那天吳介民上台講了一些話，其中談到寫過那篇文章，「後來《文訊》總編輯封德屏女士就過來跟我說，他們這麼多年來一直在找林触是誰，當年那篇文章到底誰寫的，但沒有人知道。」吳介民如此寫下使用筆名的心情：「很長一段時間，陶醉在躲貓貓遊戲中。不經意聽聞別人指點這些筆名文字，評與賞都是『真實的』....為自己保留一塊寫作的祕密基地。」、「寫作當下不顧慮發表與否，不理社會角色，因而直白坦露....。一旦發表即是展演，不免動心斟酌，瞻前顧後....」他說，林触這筆名早自1986年左右便開始使用，後來出版詩集是曝曬，也是揭發自己的秘密基地，「不得不讓林触除役，這一趟走了30年，這個筆名用了30年。」更多鏡週刊報導【吳介民番外篇】難忘的活魚宴 他從恩師身上看見「不教條」【地攤上的政治學家4】野百合夥伴皆位居高位 他本性愛好自由沒從政意願【地攤上的政治學家3】台商協助中國發展經濟 中國反增強兼併台灣的國力

網紅館長陳之漢與時代力量立委黃國昌昨舉行「拒絕紅色媒體 守護台灣民主」活動，人潮大爆滿，沒想到國民黨前立委蔡正元卻爆料館長每年收中國廠商500萬，譏他「一手拿紅錢、一手罵紅媒」，對此，館長回酸蔡講話太客氣了，「我是拿紅媒的錢罵中共幹╳娘」！並怒譙「若蔡先生無法提出證據，請問你在抹黑啥小」？館長昨晚在直播中酸嗆蔡正元「你說我拿中國500萬，你有沒有關心館長跟金剛簽約時錢往哪裡花？500萬我都捐出去了，且都分別捐給弱勢團體和軍警專戶，我是拿紅媒的錢罵中共幹╳娘，這不是一件很好的事嗎」？館長特別提及一些台灣藝人被中國問到「你是哪裡人」？卻都回答「我是中國人」，但他解釋自己收中國廠商資金時是說：「我是台灣人啦，幹！」且他也明白表示「可以跟中國做生意，但不要被收買」，至於蔡所指的直播廠商，館長則透露對方是香港商與台灣股東合夥、公司登記在台灣，目前已和對方談解約。另直播時有中國「五毛」網友攻擊，館長直嗆「我等你啊！你準備好了沒啊？我又沒有要統一中國，我是要保護台灣，你上什麼岸啊？上你自己中國的岸，上台灣的岸？幹╳娘老╳掰變消波塊」！中國網友也不甘示弱回嗆「你有種來大陸」，館長再回「我為什麼要去大陸啊？全世界這麼多國家，台灣什麼東西？你爸爸啦」！

蕭新鳳在台中市動保圈相當爭議，是動保防疫處眼中的頭痛人物，記者日前在綠園道「假日認養會場」目睹蕭女與認養者、動保處稽查員爭執、口角。一名女孩不甘給了蕭女數千元，她卻找盡藉口不給貓，最後女孩只好糾眾討公道，對方直言：「我感覺你的行為很像詐欺」，他們在不知道記者身分的情況下提出忠告：「最好不要在這裡認養，尤其是那個女的」！當天，女孩姊姊的男朋友氣勢洶洶的說：「妳今天如果不給我貓，就必須退款……老實說，我覺得妳的行為很像詐欺！」蕭女一下子辯稱，她因為父喪無暇聯絡，但對方指責她一騙再騙，蕭新鳳講理占下風，於是打出悲情牌，說她當年在金錢豹上班，賺了2,000、3,000萬元，都投入救援流浪動物，怎麼會覬覦區區數千元？女孩則反駁，本來她以為蕭女說要「家訪」，是想幫貓咪找個好主人，她買了很多飼養貓咪的用品，但（蕭女）每次約說要家訪，都放鴿子，甚至透過Line一再要求再多支付醫藥費，女孩連續2個禮拜來這裡，都見不到貓，因為被騙了好幾次，根本很難相信蕭新鳳。女孩姊姊的男友嗆說，家訪也讓妳訪，是妳不來的，妳Line說的都是謊話，我懷疑你貓根本賣給別人了！如果妳（蕭新鳳）今天不給貓，我會認為你很有問題，我不但找警察，還會在網路上公布整個經過，最後，蕭女退款了事；記者追上去詢問被騙經過，嗆蕭新鳳的男子說：「我建議你們不要在這裡領養，尤其是這個女的」，看來，整個認養會場都被蕭新鳳這顆老鼠屎給連累了。蕭女在台中市「假日認養園區」相當爭議，除了認養者來討公道，記者當天還目睹動保處稽查人員跟她吵架。稽查員認為，她不應該把出生不到3個月的幼貓帶來認養會場，因為容易感染，形同虐貓，於是給予勸導。但蕭新鳳比動保處的人還凶，情緒激動的向圍觀的群眾訴說，她救援流浪動物如何辛苦，分身乏術，不得已才把幼貓帶在身邊，而動保處只會找碴，一點忙也不幫，稽查員見勸導無效，給予記點，據了解，記點超過3次，將撤銷到「認養會」擺攤的資格。更多鏡週刊報導【浪浪斂金術1】綠園道擺攤認養 前金錢豹紅牌靠流浪貓斂財【浪浪斂金術3】一貓多賣能拗就拗 要她還錢只有一個方法【浪浪斂金術4】靠貓狗撈上萬 93歲老爸也成工具人

鄭成功在台南登陸後開啟了對台灣影響深遠的明鄭時代，留下不少傳說，當時隨著國姓爺來台的漢人信仰亦不在少數。雲林虎尾的清雲宮，其主神「清雲伯」就是國姓爺的部下。根據廟方記載，「清雲伯」本名黃清雲，為福建安溪人，明朝末年時任職兵部職方司郎中，因戰功封為伯爵。黃清雲自幼文武全才，是南明王朝的一大戰力。鄭成功選擇以台灣作為復興大明的基地，率領諸多軍民來台，黃清雲就名列其中。清康熙年間施琅率領清軍攻下台灣，黃清雲忠貞不二，對天發誓絕不為清朝效力，便率領部下在虎尾一代隱居。可惜命運捉弄人，黃清雲晚年之時虎尾爆發瘟疫，黃清雲與妻子日以繼夜的醫治患者，結果自己也被感染，夫婦倆先後離世。當地居民因為感念黃清雲夫婦二人的功績，就蓋了一間小廟祭祀，為兩人雕塑金身，稱「清雲伯」、「清雲嬤」。兩位神明如同生前一般熱心助人，這間小廟十分靈驗，所以兩百七十年餘年來香火未斷，也逐漸發展成今日的規模。廟方人員表示，當地人不論問題大小都習慣請「清雲伯」幫忙，像是耕牛走失了、久病不癒、欠錢怕被債主找到，都會來請「清雲伯」幫忙。現在「清雲伯」的最新聖號是「黃府千歲」，在詢問廟方人員後，得到以下答案：大約十年之前，某地的乩童到清雲宮，「清雲伯」忽然借乩身降駕，表示自己已被玉皇上帝封為王爺，因其本姓為黃，所以改稱「黃府千歲」。每年的農曆二月二十九日是「清雲伯」的聖誕，當天會有各地大小宮廟參與遶境，一起為「清雲伯」祝壽，是虎尾當地的宗教盛事，廟方人員回憶，當天廟前道路都會擠得水洩不通，連走路都有困難，可見其香火鼎盛。雖然有了「黃府千歲」這個新聖號，但當地人還是習慣稱呼祂「清雲伯」，同時，清雲宮也是虎尾鎮興中里、安溪里的民眾的信仰中心，若有空到虎尾一趟，務必要來清雲宮參拜這位「清雲伯」。 更多NOWnews今日新聞報導到名廟打卡／虎尾清雲宮 清雲伯升格黃府千歲分手不快樂！可以拜月老求感情復合嗎？